janeiro | mês da saúde mental

A Organização Mundial de Saúde define Saúde Mental como “um estado de bem estar no qual o indivíduo desenvolve as sua próprias capacidades, consegue lidar com os stresses normais da vida, trabalhar de modo produtivo e é capaz de dar um contributo positivo à comunidade”.

É um bem demasiado precioso que importa a todos nós mas que, às vezes, mais focados no corpo, quase esquecemos.Vários acontecimentos de vida pessoais e circunstanciais podem concorrer para ameaçar e fragilizar a Saúde Mental.No momento atual a crise pandémica que vivemos denota ter um peso considerável quer na ocorrência quer no agravamento de sintomas disfuncionais.As perturbações de ansiedade e depressivas são as situações mais evidentes mas outras perturbações poderão surgir como as patologias dos idosos e a exaustão de profissionais.Portanto, se estás ansioso não fiques enclausurado. Se continuas triste evita a solidão. Põe as dores na palavra. Teres crítica de que não consegues ser o único remador do barco é um sinal de inteligência e apenas quer dizer que és um ser humano. Haverá no horizonte um amigo disponível. Existem solidários na ajuda embora possas ter pensado o contrário.Quando os familiares e amigos não forem capazes de ajudar, existem profissionais de Saúde Mental habilitados a apoios mais específicos que darão especial atenção à família, aos vínculos existentes e a todos os cuidados de suporte emocional.Conta connosco.

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